자존감(자아존중감), 권리와 책임

자존심과 자존감은 비슷한 의미같지만 사실 전혀 다른 의미가 된다.

남과 비교해서 자신을 존중하는 마음과, 남과 비교하지 않고 그대로의 자신을 존중하는 마음은 큰 차이가 있다.

자존심은 결국 언젠가는 무너지게 되어있지만, 자존감은 무너지지 않는다.

그래서 사실 자존심이 쎄다라고 말하는 사람은 자존감이 낮다라고 볼수도 있다.

그래서 우리는 자존심보다 자존감을 높이기 위해서 노력을 해야 할 것이다.

자존감이란 자기 자신을 존중하고 사랑하는 느낌을 말합니다.

본인 스스로를 사랑하는 마음을 '자존감'이라고 하는데 남에게 굽힘이 없이 자기 스스로 높은 품위를 지키는 마음입니다.

자기를 사랑, 존중하고 아껴주는 마음

-인사 잘하기

-예의 바르게 행동하기

-잘 씻고 위생적으로 살기

-자기 관리 잘하기(위생,건강,옷입기,돈쓰기,사람들과 잘 지내기)

 

자존감이 높은 사람

 

•나를 다른 사람과 비교하지 않는다.

•똑똑하고 예쁜 사람을 부러워하지 않는다.

•나를 인정하고 좋은 점, 나쁜 점 모두 사랑한다.

•자기를 인정하고 좋은 점, 나쁜 점 모두를 사랑한다.

•다른 사람을 도와주고 사이 좋게 지낸다.

•다른 사람이 놀리고 무시해도 상처받지 않는다.

•매일 거울 보며 ‘웃어주고, 칭찬하고, 좋아한다’고 말해준다.

•자연을 사랑하고 즐긴다.

 

자존감이 낮은 사람

 

•자신을 받아들이지 않는다.

•자기를 사랑하지 않는다.

•자기를 미워하고 싫어한다.

•‘못해요, 안 해요, 싫어요’ 라는 말을 한다.

•해보지도 않고 미리 못한다고 생각한다.

•모든 것에 불만이 많고 투덜댄다. 

•다른 사람들과 잘 지내지 못한다.

•자기 욕심만 부리고 다른 사람을 배려하지 않는다.